SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy i minerały

  • Dodatki do saa

    Temat
    Doping

    Tak sie ciagle zastanawiam jakie witaminy, mineraly i inne bajery beda mi potrzebne do nieuchronnie zblizajacego sie cyklu saa, pomyslalem sobie ze kupie taki zestaw: -aspargin -zincas forte -Bcomplex -WitaminaC -WitaminaA+E -tran -penester Czy to wystarzy czy trzeba dodac cos jeszcze, ewentualnie zamienic

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2004-09-24 18:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy Masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Mam 16 lat ,nazywam się Kamil i mam mały problem. Otóż nie wiem czy dalej zbijać zbędne kilogramy ,czy zająć się budowaniem masy mięśniowej :) Moja obecna waga to 75 kilogramów .Około 2 miesiące temu ważyłem 90 ,więc trochę się poprawiłem. Ostatnio zakupiłem kilka suplementów BCAA- Xplode od firmy OLIMP 100% CREATIN od firmy Scitec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-07-18 22:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] owoce, gotowane rzeczy . Pytanie mam takie czy takie cos może być: rano: 1 kapsułka Witamin, bądz minerałów Vita-min multiple sport, jednego dnia biorę minerały a drugiego witaminy, oraz dodatkowo rano 2 capsułki MSM( glucosaminy i MSM nie było w sklepie jak na razie) więc narazie samo MSM, i wieczorem : Biore podczas posiłku 2 cap. MSM i przed [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2008-01-29 23:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepis na zdrowy białkowo węglowodanowy posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biały 100g płatki owsiane 50g lub/i płatki corn flakes 50g 3 łyżki oleju słonecznikowego lub innego 3 łyżki kakao 75 ml mleka lub jogurtu naturalnego 100g bakalii wszystko wymieszać ja dorzucam do tego jeszcze czosnek i kobalt ale to nie każdemu może smakować:) bardzo zdrowy posiłek białko,węglowodany,tłuszcze nienasycone,witaminy ,minerały...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2007-06-06 18:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 3400 kcal do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ocenienie mojej diety, jest to pierwszy raz kiedy stworzylem dla siebie diete wiec prosze o wyrozumialosc i ew. pomoc ktore jedzenie wyrzucic lub dodac inne Dodatkowo biore witaminy + mineraly w tabletkach jako uzupelnienie diety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74fbb46d0cd24ae7923d2f2ecf26f83b.png [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2014-10-19 00:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sklad kaszki tp 374,7kca/1585kj w 100 g bialko 12,4 wegle przyswajalne 68,6 tluszcz 5,6 witaminy d,e,b6,c mineraly cynk,zelazo wapn magnez co o tym myslice porcja kosztuje 0,60 gr jedna porcja ma 60g czy mozna to zamiast gainera brac sklad podobny i pyszne jest co o tym sądzice jedna porcja na 230 ml wody biore to prze i po trenigu :p z gory [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2007-02-06 15:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 3 tyg lekkiego fbw? Dotychczas miałem 4000 tys kcal w DT : ok 300g białka 420g węgli i 120g fatu a w DNT 3500 kcal. Jakie suple radzicie stosować podczas mostka BCAA , witaminy, minerały starczą? I czy np jeśli ma to być typowy reset od treningów itp (nie robiłem dłżeszej przerwy niż 2 dni od ponad roku) to np pozwalać sobie mogę na jakieś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2016-07-23 15:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższony teść prolaktyna i estradiol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, stosuje od 3-4 tygodni booster testesteronu w którego składzie są głownie witaminy minerały i korzeń maca, ekstrakt z owoców tribulus terrestris, ekstrakt z kozieradki i saponin oraz osobno jeszcze korzeń żeń szeń. Do tego kreatyna omega 3, d3 i izotek. Robiłem ostatnio badania i mam podwyższone wszystkie hormony. Testosteron norma 2.8-8.0 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2022-02-18 08:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabraklo zakupilem 20 prolki i mam pytanie bo jestem już po 7 strzale wale 100mg e3d no i narazie siła poszła dieta w miare jest Gainer mutant mass aminokwasy minerały i witaminy białko i dieta jako taka jest tylko ze nie czuje zadnego kopa masa lekko poszła po 1 cm po ilu zaczyna kopać ?? zastanawiam sie nad jakoscia towaru a towar Apteka

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2010-05-25 00:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ulozylem sobie jak brac suple tylko czekam na potwierdzenie czy jest ok :) dzien treningowy Na czczo: Noz full Throttle Amino5500 Po sniadaniu: Glukozamina Koktail na mase:) glukoza Przed treningiem: Noz Witaminy& Mineraly Po treningu: Tcm Activia Bialko Carbo Wieczorem: Bcaa Glukozamina Koktail na mase:) W nocy: Bialko Carbo Dzien [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2007-01-31 15:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe dawkowanie - prośba o opinie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trening wytrzymałościowy angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2015-06-29 12:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam chciał bym dowiedziec sie czegos na temat hormonu wzrostu syntetycznego jak on działa. w jakich proporcjach trzeba go brac i jakie cykle ilu tyg. jakie badania wczesniej zrobic. jakich przyrostów mozna sie spodziewac. skutki uboczne. jakie witaminy,minerały i suplementacja do tego. pozdrawiam i prosze o sensowne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2010-03-10 11:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Napisze jeszcze , że jestem w okresie budowania masy więc wciskam około 3500 kalori , dochodzą do tego od miesiąca suplementy ( WPC , Carbo , keratyna , przed treningówka , witaminy/minerały , omega 3 ) . Jeśli chodzi o ten " ból " to występuje w większości po lewej stronie i nie jest on mocny , praktycznie go nie czuć tylko chyba psycha działa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2013-11-09 14:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe dawkowanie - opinie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening wytrzymałościowy angażujący głównie górne części ciała a wieczorem godzinny marsz (średnio męczący). Od początku jadę na BCAA (3x5G) i L-Glutaminie (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2015-06-29 11:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do ekspertow

    Temat
    Doping

    [...] taki jakis cyklik pod katem rzezby ze szczegolami dawkowanie(tak zebym zajazyl kiedy co i jak) nazwy ceny no i o odblokowaniu tez napiszcie dokladnie co jak i kiedy jakie witaminy mineraly i lub supelementy do tego. wiem ze tu juz pewnie duzo takich cykli znajde ale chcialbym miec wszystko razem czarno na bialym bo zielony jestem w temacie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2005-06-10 11:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jako że potrzebuję kasy muszę pozbyć się paru rzeczy. Więc jeżeli ktoś będzie miał jakieś pyt. to proszę w temacie bądż uderzać na GG: 7325368 1) Obciążenie 60 kg 2 x 10 kg 6 x 5 kg 4 x 2,5 kg Cena 2,75/kg Wyglądają tak: http://www.allegro.pl/item695552578_695552578.html 2) Gryf łamany - 40 złoty 3) 2 x mały gryf do sztangielek THORN - 25 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2009-08-26 09:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • impotencja/testosteron

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przez to naduzywanie alkoholu. I moje pytanie - jak myslicie, czy jak rzuce wszystkie nałogi, zaczne zdrowo jeść, troche przypakuje (całkowicie naturalnie) i do tego jakieś witaminy, minerały, to moj organizm moze sam wyregulowac sobie poziom testosteronu? Czy moze to juz nie wroci do normy i jedynym wyjsciem jest przyjmowanie testosteronu?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2009-01-07 10:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co jest zdrowsze cykl na propie solo czy cykl na metanabolu solo. zakladajac ze bierzemy metanabol w dawce 30mg ed przez 5-6 tyg. razem z osłonkami na watrobe, zoładek,witaminy minerały,acard,cynk itp. a zakladajac cykl na piopie 100mg e2d przez 6 tyg. do tego takze witaminyitp. testosteron propinat napewno bardziej blokuje i zaburza [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2011-09-25 21:18:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie organizmu po zbijaniu wagi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wagi.Moje pytanie brzmi czy dać sobie narazie spokój ze stosowaniem ECA i dać czas organizmowi czy np dążyć dalej do upragnionego celu.Drugie pytanie to jakie dodać do diety witaminy/minerały by organizm nie był bardzo narażony na ujemne działąnia upadku diety.Dodam iż suplementy stosowałem bez przerwy czyli koniec TS - FB - ECA.Ogólnie nie czuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2005-11-28 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon jesien 2014/15

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] konca roku 85kg przy wzroscie 180. Niedlugo bede robil wieksze zakupy na planowany cykl, do tego czasu bawie sie z doborem supli, odzywek. Standard: -bialko/kazeina -bca -witaminy/mineraly + chce troche poeksperymentowac z tymi oto aminokwasami : -argnina -ornityna -leucytyna -glicyna ORAZ jakis stack kreatynowy ostatnio jadlem STORMA wypadl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2014-07-14 00:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)